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책읽어주는 남자 【너무 신경썼더니 지친다】 오디오북|다케다 유키|자기계발|섬세하고 세심한 사람들을 위한 안내서

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작성자 잠못드는밤 책읽어주는남자 준… 작성일20-11-20 00:00 조회1회 댓글0건

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책제목 : 너무 신경썼더니 지친다|저자 : 다케다 유키|옮긴이 : 전경아|출판사 : 미래지향

안녕하세요? 준원입니다!
굉장히 오랜만에 만난 느낌이에요.
그동안 잘 지내셨나요?
날씨가 다시 또 추워졌어요.
두꺼운 옷 잘 챙겨 입으시고
아무쪼록 감기 걸리지 않게 모두 건강 유의하세요!

오늘 제가 읽어드릴 책은
[너무 신경썼더니 지친다]입니다.

먼저 책소개 해드릴게요!

HSP란 미국의 심리학자 일레인 아론 박사가 최초로 제창한 ‘Highly Sensitive Person’에서 유래하였다.
우리나라에선 ‘너무 민감한 사람’, ‘매우 예민한 사람’ 등으로 번역되고 있다.
이 책은 ‘섬세하여 스트레스를 잘 받는 사람이 섬세한 감성을 소중히 여기면서도 편하게 사는 방법’에 관한
HSP 전문상담가의 ‘실전 안내서’이다.
이 책은 출간 후 꾸준한 독자들의 입소문과 SNS에서의 반향으로 차트 역주행을 하며
일본 아마존 종합 1위는 물론, 출간 후 2년이 지난 현재까지 여전히 아마존 베스트셀러 상위권을 차치하고 있다.

저자는 섬세한 사람이 지닌 ‘섬세함’은 성격상 극복해야 할 과제가 아니라 타고난 기질인 경우가 대부분이라고 말한다.
키가 큰 사람이 신장을 줄일 수 없는 것처럼 섬세한 사람이 ‘둔감해지고’, ‘눈치를 못 채기’란 불가능하다는 것이다.
오히려 둔감해지려고 노력하는 것 자체가 자기 자신을 부정하는 행위여서 자신감과 살아갈 동력을 잃게 되고 만다는 것이다.
섬세한 사람이 편안한 마음으로 기운차게 살아가려면 오히려 섬세한 감성을 소중히 해야 한다는 사실을 강조하고 있다.
다시 말해, 자신을 드러내지 않으려고 ‘껍질’을 뒤집어쓰고 있으면
그 ‘껍질’에 맞는 사람이 주변에 모이게 되고 그럴수록 인간관계나 일에서도 힘든 상황에 처하게 된다.
그렇게 섬세한 자신을 진정으로 드러낼수록 섬세한 사람이든 아닌 사람이든 자신과 맞는 사람이 주위에 모이게 되고,
마음이 편안해지며 행복한 일상을 보내게 될 것이라고 저자는 모든 섬세한 이들에게 조언한다.

이 책은 처음 제목을 봤을때부터 딱 저의 얘기인 것 같았어요.
저도 상당히 신경이 예민한 편이라서
'나도 참 피곤한 타입이다'라는 생각을 많이 하거든요.

제가 읽어드릴 부분은 [1장 섬세한 이들이 편안해질 수 있는 기본 법칙] 입니다.
개인적으로 엄청 공감하고 깨닫는 부분도 많았어요ㅎㅎㅎ

중간에 테스트도 있으니 해보시고 댓글로 남겨주셔도 좋을 것 같습니다.

그럼 오늘도 편안하게 들어주세요.

▼영상 스탬프▼
0:00 인트로 \u0026 책소개
3:40 머리말
11:45 이런 당신은 ‘섬세한 사람’
25:27 ‘사람들과 있으면 이내 지치는’ 이유는 무엇인가?
30:43 나는 지나치게 섬세한가?
37:31 타인의 기분에 좌우된다
46:14 섬세한 사람은 있는 그대로의 모습으로 활력 있게 살 수 있다
50:43 칼럼 : 섬세한 사람의 스토리
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∙촬영
삼성 갤럭시 S10 5G(Samsung Galaxy S10 5G)
소니 미러리스 a5100
∙녹음 마이크
블루예티 USB 마이크(Blue Yeti MIc)
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∙소개말 bgm
Track : Hemio - 기억의 흔적
Music by Hemio
Follow Artist : https://www.youtube.com/user/FVGozak
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▶출판사로부터 도서를 지원받아 제작한 영상입니다◀

Contact: iloveyouhn84@gmail.com

#너무신경썼더니지친다 #오디오북 #책읽어주는남자

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